selama masa quarantine penuh tekanan ini, Anda mungkin membutuhkan spa yang lebih dari sebelumnya. Sayangnya, karena coronavirus (alias alasan untuk semua stres Anda), sebagian besar tempat spa profesional ditutup. 

Alih-alih menghentikan perawatan diri, saatnya untuk menangani diri sendiri dan menciptakan spa profesional di rumah.

Foto oleh Roberto Nickson di Unsplash


Tidak hanya spa seharian adalah salah satu cara terbaik untuk mengelola stres, tetapi mengerjakan sendiri di rumah lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Bahkan ketika spa profesional dibuka kembali, tips dan trik ini masih akan berguna. 

Ketika Anda tidak punya waktu atau uang untuk spa, Anda dapat memanjakan diri di rumah.

Fasilitas terjangkau yang dapat membuat suasana sejuk dan perawatan DIY dengan bahan-bahan dari dapur, mari pelajari cara melakukan spa di rumah Anda. Tidak peduli jika Anda memiliki satu hari penuh, setengah hari atau, bahkan, hanya satu jam untuk melakukan perawatan diri ini, inilah cara Anda dapat memanjakan diri dengan spa yang menenangkan di rumah.


Cara Membuat Suasana Spa
Photo by Nico on Unsplash

Ketika ingin bersantai, suasana adalah segalanya. Untuk membuat spa di rumah yang terasa seperti spa professional, Anda harus mulai dengan mengatur suasana hati yang tepat sebelum Anda dapat mengaktifkan apa yang dinamakan dengan Zen.

Kosongkan terlebih dahulu apa yang ada di dalam hati dan pikiran Anda.

Para profesional spa tahu betapa pentingnya memanjakan semua indera. Semuanya dimulai dengan musik. Buka layanan streaming favorit Anda dan pilih playlist relaksasi yang anda sukai. Ingat, anda harus menghindari lagu-lagu dengan lirik dan lebih baik mendengarkan instrumental atau suara alam.

Noisli Merupakan salah satu website dimana anda bisa mendengar berbagai macam suara alam dengan gratis.

Setelah menemukan nada yang tepat, saatnya berfokus untuk pencahayaan. Redup adalah yang terbaik. Jika ada, coba menggunakan lilin. Tidak hanya memberikan cahaya yang baik untuk perawatan DIY Anda, tetapi lilin yang berbau harum juga memiliki manfaat aromaterapi.


Fasilitas Penting Untuk Memanjakan Diri

Ingin aromaterapi yang lebih dari sekedar lilin? anda bisa mencoba untuk membeli diffuser. Minyak essensial lavender adalah minyak favorit untuk relaksasi, tetapi dalam hal spa tidak ada yang bisa menandingi aroma eukaliptus.

Dengan semua fasilitas yang memanjakan ini, Anda bisa sangat haus. Siapkan air mentimun untuk diseduh sambil bersantai. Tidak ada mentimun? Campurkan semangkuk air dengan stroberi dan mint, lemon dan jeruk nipis atau blueberry dan jeruk.

Fasilitas penting lainnya untuk spa di rumah Anda adalah sandal yang nyaman, pakaian yang nyaman, dan handuk lembut. Berikan wajah dan tubuh anda perawatan dengan dengan handuk hangat. Rendam beberapa handuk dalam air panas dan peras sampai sedikit kering lalu letakkan dengan pelan ketubuh Anda.

Jika Anda suka untuk memanjakan diri dirumah, Anda mungkin harus berpikir tentang membeli sauna inframerah di rumah. Sauna inframerah dipercaya dapat membantu memerangi kecemasan, depresi, dan bahaya kecanduan. Manfaat lain dari sauna inframerah termasuk penurunan peradangan, peningkatan daya tahan, dan ekskresi racun yang lebih mudah.


Perawatan DIY Yang Akan Anda Nikmati
Photo by Brooke Lark on Unsplash

Dari masker rambut hingga nailcare di rumah, Anda dapat menemukan tutorial step-by-step perawatan diri yang sangat banyak di Internet. Tentukan perawatan Anda sehari sebelum merencanakan pengalaman spa Anda, sehingga Anda dapat memastikan bahwa persediaan yang Anda butuhkan tersedia.

Ada kemungkinan Anda sudah memiliki bahan untuk perawatan peremajaan DIY. Jika Anda stres akibat COVID-19, campurkan kunyit, madu murni dan susu. Oleskan campuran tebal ini di seluruh wajah Anda dan diamkan selama 15 menit sebelum menyeka dengan handuk panas.

Antara scrolling Instagram dan menonton Netflix, Anda pasti akan menghabiskan banyak waktu menatap layar selama pandemi. Untuk mengobati mata lelah Anda, rebus dua kantong teh chamomile dalam susu dan dinginkan sampai dingin. Tempatkan satu kantong di setiap mata untuk perawatan DIY yang lebih baik daripada mentimun iris yang biasa Anda dapatkan di spa profesional.

Perawatan mata dan wajah memang mengasyikkan, tetapi jangan lupa juga seluruh tubuh Anda. Gabungkan gula pasir dan minyak kelapa dengan rasio yang sama untuk dijadikan scrub di rumah yang mudah. Setelah menggunakannya untuk eksfoliasi, Anda akan merasa seperti baru lahir.


Cara Sempurna Untuk Mengakhiri Hari Spa Anda

Setelah exfoliate kulit, selanjutnya mandi untuk memudahkan pembersihan tubuh. Daripada bertahan pada satu suhu seperti biasa, cobalah mandi dari air panas ke dingin. Perawatan spa di rumah ini dapat meningkatkan sirkulasi anda.

Meskipun shower sepertinya bagus untuk membilas perawatan DIY Anda, tidak ada cara yang lebih baik untuk mengakhiri spa Anda daripada berbaring di bak mandi. Dengan lampu dimatikan, tambahkan bath bomb, bath oil, atau campuran detoksifikasi ke dalam air untuk memberikan rasa rileks yang istimewa.

Pastikan dan periksa apakah bahan bath bomb Anda akan menyumbat selokan. Setelah menggunakan bath bomb, Anda harus menuangkan cuka dan soda kue ke saluran pembuangan untuk menghilangkan residu.

Dengan keluarnya masalah, pikiran Anda akan jernih dan tenang saat Anda bersantai di bak mandi. Tapi, jika ada pikiran muncul di kepala Anda, lupakan dan nikmatilah betapa mudahnya untuk membuat spa profesional di rumah.